Read More
20 jan
Livet hos Hogengård

Pepp efter gymmet

Utsikten från mitt kontorsfönster... Har tröttnat så hårt på gymmet. Gått duktigt dit ändå men utan någon större glöd. Så jag bokade en timma med PT till igår. Riktigt bra! Och inte nog med det. På plats träffade jag även min söta systerdotter S som är utbildad PT och jag får lov att hänga på henne också. Trodde hon höll till på ett annat gym. Så nu blev jag lite mer energisk och gladare. Det mindre bra var att mina magmuskler inte gått ihop efter Busets vistelse. Stort hål ovanför naveln. Så det blev att ändra lite på magövningarna. Vi...

Read more

Read More
07 feb
Livet hos Hogengård

Röten kropp…

Tränade nytt pass i går. GRIT strength heter det. 30 minuter som suger musten ur dig. Jäklars! Jag har lår som hårda onda klumpar idag. Tredje tuffa passet denna veckan. Får räcka. Vi har planerat att dra ut till Sundsby Säteri på Tjörn i eftermiddag och luffa runt i skogen. Just nu vill jag inte lämna soffan. :) Vad tycks om nya packpåsarna?! Jag tycker de är supersnygga! De är ju blå! Kramsnö igår. Ljuvligt väder. Jag var såklart inte ute så mycket men man blir glad av ljuset. 

Read more

Read More
29 jan
Livet hos Hogengård

Dags att väcka kroppen

Har varit sjuk sedan innan jul. Inte kunnat träna ett enda pass sedan dess. Idag var det dags. På med mina fina nya skor och köra igenom lite lätt med maskiner och avsluta med lite stretch. Inte så mycket flås då jag fortfarande börjar hosta lätt. Men som jag längtar efter boxen. Behöver lite action för att inte tröttna. :)

Read more

Read More
24 nov
Livet hos Hogengård

Stolt!

Jäklars vilket roligt pass jag körde på gymmet ikväll. Box. Tempo och mycket slag. Jag körde på som en liten iller. Dock var jag ensam över och fick sparra mot instruktören. Det betyder att jag gjorde övningarna två gånger. Tjohej och kämpa på! :) Men det var väldigt bra då jag fick lära mig tekniken effektivt. Är enormt imponerad av mig själv. Jag orkade. Och det var superkul! Men högerarmen kan vi nog säga hejdå till ett par dagar. :)

Read more

Read More
07 nov
Livet hos Hogengård

Bodytilt?

Bilden har jag lånat hos stc.se I morse gick jag på min första gruppträning på gymmet. Bodybalance. En bra träning för mig som är lite av ett obalanserat kylskåp. Jösses vad jag är bra på att välta! Dock så blev jag lite seg (väl avslappnad) efteråt. Ingen bra start på en jobbdag. Bättre för en helgdag som ska vara lugn. Nu är det efter lunch och jag är fortfarande lite seg. Kanske blir det bättre när kroppen kommer igång med dessa nya vanor? Vad vet jag. Träna häst på morgonen har jag alltid tyckt om men då får man ju...

Read more

Read More
06 nov
Livet hos Hogengård

Och hur känns det…

En liten kille som tyckte det var kallt i morse...  ...dagen efter? Helt ok. Jag kunde tydligen tagit i lite till. Dock valde jag att gå ut ganska lugnt för att inte ta i så jag inte kan röra mig. Har en förmåga att göra så annars. Nu startar jag så att det går att träna flera dagar tätare istället för att köra järnet och inte komma ur sängen på en vecka. Crosstrainern som jag värmde upp med tog mest. Vänster vad är väldigt sur. Annars känner jag väldigt lite träningsvärk trots att jag tog i så jag skakade. Magen...

Read more

Read More
05 nov
Livet hos Hogengård

Gympremiären klar…

Bilden är lånad från http://icanhas.cheezburger.com/ Så idag tog jag lunchen till ett introduktionspass på gymmet. Kände att det skulle vara bra att gå igenom maskinerna. Anade att de skulle se lite annorlunda ut än för 20 år sedan. Det var jag och tre pensionärer som var med. Inte den vassa sorten utan krokiga och långsamma. Frågade samma frågor om och om igen. Som det kröp i mig. Men jag höll god min, log och såg snäll ut. Träffade lite folk jag kände under detta korta pass så det lovar ju gott. Kul att komma hemifrån och se lite annat. Sålde...

Read more